西蓝花炒胡萝卜
清爽下饭，有滋有味
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步骤1/9
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西蓝花，开水焯一分钟，取出备用
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步骤2/9
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胡萝卜去皮切片备用
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步骤3/9
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蒜切片，葱切末备用
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步骤4/9
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起锅烧油，油热后放入葱蒜炒香
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步骤5/9
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放入胡萝卜翻炒两分钟
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步骤6/9
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放入西蓝花继续翻炒
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步骤7/9
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倒入少量海天酱油继续翻炒一分钟
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步骤8/9
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放入适量盐，翻炒30秒
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最后一步
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出锅，香喷喷，有营养不油腻
西蓝花如果想吃硬点的可以焯水时间短一点，喜欢吃软一点的可以多焯一会
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-17
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