养生新吃法-超好吃的牛奶葛根粉
最近在吃葛根粉养生，但是感觉干冲加糖也不好吃，于是各种尝试
5克
4克
6克
84
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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葛根粉颗粒压碎
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步骤2/5
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倒入少量牛奶搅拌均匀，化开葛根粉注意不要太多，不然待会加热水不够热冲不开
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步骤3/5
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这一步很关键要注意，猛加开水，注意是开水，把葛根瞬间烫熟，成糊状说明可以了如果没有烫熟，那可以加上热水搅拌均匀后放入微波炉或者锅中再加热一分钟就好
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步骤4/5
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混合剩下的牛奶完美的葛根粉糊糊
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最后一步
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一碗淡淡奶香的葛根粉糊糊就好啦我还丢了几个大枣进去
我平时比较懒就用冲的，如果条件允许，还是加热煮一下，煮的要比冲的更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-17
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