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番茄鸡胸肉丸汤的做法

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番茄鸡胸肉丸汤

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减肥期间的小放纵✨

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉一块

、

鸡蛋一个

、

盐一小勺

、

西红柿两个

、

豌豆适量

、

玉米适量

、

料酒两勺

、

黑胡椒一小勺

、

金针菇适量

、

豆腐适量

、

莲藕适量

、

杏鲍菇头一朵

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
玉米剥粒，我的多了，明天煮粥用。
步骤2/9 点击查看大图
豌豆剥粒，我的也多了，明天煮粥用。
步骤3/9 点击查看大图
莲藕切小段，emmm不瞒你说我又多了，煮粥用‍。
步骤4/9 点击查看大图
杏鲍菇头切成小方丁，方不方的不重要，但一定要是丁，重点，要考。
步骤5/9 点击查看大图
豆腐切成一厘米的小方砖，记住，一定要是一厘米。
步骤6/9 点击查看大图
用宿舍的小破刀把鸡胸肉剁成泥。之后加入鸡蛋，黑胡椒，盐，料酒，豌豆，玉米，杏鲍菇粒，rua匀。之后团成圆形焯水，浮起捞出。
步骤7/9 点击查看大图
就是这把小破刀，剁到我怀疑人生。
步骤8/9 点击查看大图
另起锅炒番茄丁加盐和番茄酱出莎，加适量的水，加入剩余的玉米和豌豆，还有金针菇，玉米，莲藕，加适量的盐调味，煮它，煮到你觉得可以吃了就开吃✨。
最后一步点击查看大图
miang miang miang~真香。

小贴士

一定要有耐心，材料准备多了也不要怕，可以熬粥哈哈哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-16

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