椰汁香芋煲
这道菜是经典的咸甜口,还带点泰国风味。香芋粉糯、南瓜清香,两者吸收了椰汁的奶香,口感和滋味比单独吃它们更胜一筹。
32克
3克
18克
313
千卡
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步骤1/9
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南瓜、芋头切小块,大蒜切片。
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步骤2/9
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电陶炉开大火,锅中倒入少许油。
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步骤3/9
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油热后,倒入蒜片,用铲子煸炒3分钟,炒出香味。
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步骤4/9
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接着倒入切好的南瓜块和芋头块,继续翻炒4分钟。
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步骤5/9
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将炒好后的南瓜块和芋头块,放入砂锅中,再倒入盐、冰糖和200毫升清水。
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步骤6/9
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盖上砂锅盖子,焖煮8分钟。
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步骤7/9
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焖煮完后,打开砂锅盖子,倒入椰浆,再盖上砂锅盖子,继续焖煮2分钟。
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步骤8/9
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撒上葱花就可以出锅啦~
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最后一步
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浓浓的酱汁包裹着芋头块和南瓜块,阵阵椰香,沁人心脾。
●如果买的南瓜如果比较甜,可以减少冰糖的量,根据自己的口味来调整。
●因为切的南瓜和芋头的大小可能不一样,烹饪的时间可以根据自己的实际时间来调整,熟透就可以啦。
●建议在削芋头的时候,带上一次性手套,以免手痒。
●如果没有椰浆也可以用椰汁代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-15
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