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凉拌生菜

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芸淡疯晴

凉拌生菜比较不上火的，而且味道我觉得比清炒生菜还更好吃。 生菜不能与积雪草同吃，会影响人体对一些药物的吸收，让药物失去原有的功效。 生菜不能与蜂蜜同吃，会刺激人类的肠道，出现腹泻症状，对人类的健康不利。
营养分析 查看详情

21克
6克
9克

67
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 2颗
、
蒜 2瓣
、
盐 适量
、
玉米油 适量
、
耗油 适量
、
水果酱油 适量
、
鸡精 适量
、
葱 一根
烹饪步骤
小贴士

吃不完的生菜只能倒了，千万不要留着过夜第二天吃，因为绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用。会变成亚硝酸盐，是导致胃癌的有害物质。 生菜性凉，尿频。胃寒的人不宜多吃，否则容易加重病情，甚至导致患者腹胀和腹泻，引起食欲不振等等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-15

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