12个月以上辅食谷物米烧麦
这个烧麦我用的是现成的饺子皮,做法很简单也很快手。因为是给孩子吃,把糯米换成了营养更丰富的谷物胚芽米 稻谷中65%的营养在小小的胚芽里,但是一般的白米在处理上会把米胚芽全部去除,胚芽米可以将米胚保留80%以上,而且加入了其他的谷物比如小米、黄扁豆、青稞等等,这样组合起来营养就更高了,跟一般的白米饭相比营养价值高处十几倍以上。 孩子小吃得少,所以更加应该吃的好,营养密度高的食物更加适合宝宝哦 一岁以上的孩子就可以吃米饭了,基本上孩子吃的食物都接近大人,只要清淡点都可以给孩子尝试,当然如果不加盐会更好,比如先把给孩子吃的食物盛出来,大人的后加盐也是一个不错的办法
-
步骤1/8
点击查看大图
胡萝卜切丁,青菜切碎,鸡肉切小丁加3g淀粉混合备用,锅里加少许油放入胡萝卜翻鸡肉跟青菜炒
-
步骤2/8
点击查看大图
加入青菜叶混合
-
步骤3/8
点击查看大图
将煮好的谷物米拿出来
-
步骤4/8
点击查看大图
这是我提前准备好的熟肉末
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加入熟肉末跟谷物米,鸡肉七成熟就可以关火
-
步骤6/8
点击查看大图
将炒好的料盛出来备用
-
步骤7/8
点击查看大图
饺子皮边缘用擀面杖擀一下,会变成一个裙边
-
最后一步
点击查看大图
将炒好的料包在饺子皮里,不需要封口,露出一些米饭跟胡萝卜会更好看,包好的烧麦放在盘子里上锅蒸10分钟左右即可
1、 料炒至七分熟即可,因为后面还要蒸的不用担心不会熟
2、 里面的料可以自由替换,还可以加玉米粒也很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-13
谷物米烧麦的相关分类
谷物米烧麦的相关推荐
-
香甜奶黄包·辅食
250487人看过 -
宝宝饺子
28976人看过 -
蒸水饺
46500人看过 -
宝宝蔬菜小饼12+
10028人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1096795人看过 -
12个月以上辅食小黄人厚蛋烧
97624人看过 -
宝宝蒸蛋糕无油版 12+宝宝辅食
1824240人看过 -
9个月以上辅食锡纸牛肉
84369人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#四款养生水果茶
594959人看过 -
香蕉泥·辅食
37180人看过 -
紫薯米糕·辅食
152173人看过 -
懒人汤面 12+宝宝辅食
13997人看过