番茄菌菇蛤蜊汤
番茄的酸甜、蛤蜊的鲜美、金针菇健脑益智,三者搭配不仅营养丰富,养生又养胃 。
-
步骤1/16
点击查看大图
蛤蜊吐沙洗净备用
-
步骤2/16
点击查看大图
番茄一个、金针菇一把
-
步骤3/16
点击查看大图
准备一把调羹,给番茄全身'spa'就是用调羹轻轻的将番茄从上到下刮两遍
-
步骤4/16
点击查看大图
将全身进行'spa'后的番茄,轻而易举的把番茄皮剥开了(如图所示)
-
步骤5/16
点击查看大图
将番茄切小块装盘备用
-
步骤6/16
点击查看大图
金针菇切掉头部并清洗干净沥干水分备用
-
步骤7/16
点击查看大图
香葱洗净切圈
-
步骤8/16
点击查看大图
起油锅倒入番茄翻炒至出汁
-
步骤9/16
点击查看大图
加入热水大火煮开(水量根据个人喜欢添加)
-
步骤10/16
点击查看大图
放入金针菇用筷子划散
-
步骤11/16
点击查看大图
加入1小茶匙盐大火煮开
-
步骤12/16
点击查看大图
倒入蛤蜊
-
步骤13/16
点击查看大图
蛤蜊煮开口放入葱花即可关火
-
步骤14/16
点击查看大图
加入适量的白胡椒粉调味
-
步骤15/16
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富、好喝不怕胖
蛤蜊提前放盐水里吐沙
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-12
番茄菌菇蛤蜊汤的相关分类
番茄菌菇蛤蜊汤的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73469635人看过 -
#节后清肠大作战#青椒山药炒黑木耳
852778人看过 -
超美味的油焖大虾
21671982人看过 -
快手糖醋排骨
2740716人看过 -
杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)
1365344人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6014718人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20879876人看过 -
五汁饮
375128人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#翡翠白玉羹
2153936人看过 -
荷塘小炒#春季减肥,边吃边瘦!#
383001人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#秋葵炒牛柳
310384人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#牛肉小炒
501569人看过