减肥早餐 | 法式煎蛋
如何让你在枯燥的减肥时期，用一份高颜值的早餐来开启？？ 今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的减肥食谱
-
步骤1/7
点击查看大图
根据食材的种类和分量，备好
-
步骤2/7
点击查看大图
拿一小碗，打入两个鸡蛋，打散
-
步骤3/7
点击查看大图
加入盐和5毫升左右的奶，搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
加入迷你平底锅，放入黄油
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入鸡蛋，等半凝固后，翻面
-
步骤6/7
点击查看大图
鸡蛋出锅，撒上法香
-
最后一步
点击查看大图
配上西红柿，一杯温牛奶，一份美美的减肥早餐就可以啦
鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用；保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-12
法式煎蛋的其他做法
法式煎蛋的相关分类
法式煎蛋的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#熔岩乳酪吐司
2308776人看过 -
8寸戚风蛋糕
292243人看过 -
#冬季滋补花样吃法#酸甜可口，软糯爆浆的茄汁爆浆豆腐
154085人看过 -
真香警告⚠️真爆浆小心烫‼️空气炸锅包浆豆腐
65375人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#奶香黄油曲奇饼干
205559人看过 -
10分钟做云南爆浆豆腐
17051人看过 -
秒速减肥健身早餐：隔夜水果燕麦杯，吃不胖的小甜品
191919人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5480517人看过 -
6寸戚风蛋糕
1635798人看过 -
【蛋白果昔】早餐一杯幸福餐-减脂减肥低卡健身蜜桃爱营养师私厨
73865人看过 -
八寸戚风蛋糕
1907230人看过 -
爆浆豆腐
10893173人看过
