山药炖鸡翅
秋尽冬来,天气转凉 ,又到了一年当中最冷的季节了,这时候就喜欢吃一些热乎乎的东西,暖身暖胃的,特别舒服。今天小编给大家带来一道山药炖鸡翅,立冬后,不懂吃这食材就亏了,炖一锅热乎乎的,暖胃又滋补,并且在冬季的时候经常吃一些山药,能够健脾益胃,所以这个菜一定要吃起来了哟。
17克
23克
32克
371
千卡
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步骤1/6
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把山药刮掉外皮,清洗干净,给山药去皮时,戴一下手套,避免手部过敏发痒。
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步骤2/6
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把鸡翅冲洗干净,对半剁开,加两勺料酒和姜丝一起抓匀,腌20分钟。
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步骤3/6
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锅内放少量的食用油, 把鸡翅擦干水分,倒入锅中,煎至两面金黄上色。
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步骤4/6
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然后把山药倒入锅中翻炒,炒至山药表面变软。
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步骤5/6
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加入没过食材水,大火煮开, 改中火炖20-25分钟,至山药鸡翅熟透。大火收汁,留一些汤汁用来拌饭,特别的香,再放点小葱点缀一下。
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最后一步
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好看好吃,又滋补的一道家常菜就做好了。
1、给山药刮皮时戴一下手套,避免手部过敏。
2、鸡翅需要加料酒和生姜腌制一下去腥味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-11
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