一次成功！零基础高颜值五彩玉米笋
实话讲我是一次成功不需要任何技术含量，选对配菜好吃就完事儿了
1克
6克
24克
94
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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清洗蔬菜。
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步骤2/6
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原料准备：玉米笋对半切开，荷兰豆去掉两头筋，彩椒切宽丝。扒蒜三瓣，切片。
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步骤3/6
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橄榄油热锅下大蒜片，炒香
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步骤4/6
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全倒进去，炒。放盐、鸡精。一盘的量三分钟左右就可以出锅了。（具体还是尝一下，这几种食材几乎是同时熟）
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步骤5/6
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做菜颜控的我刚好买了点可食用三色堇
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最后一步
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摆盘上桌太好吃了我的妈呀简直了！
（彩椒剩下的头被我用在了沙拉里和其他菜的摆盘）。
这个菜谱有点懒勉强凑了五张图因为真的很简单，这个搭配绝了，和我最爱的日常减脂炒山药是一个配方，荷兰豆换成甜豆会会更好吃。这要是还能做失败了，不是没仔细看，就是天生被服务的命☺️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-09
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