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粉丝蒸鱿鱼

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陈米开

绿豆粉丝中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；其中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒功效。
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20克
2克
55克

408
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
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10-30分钟   |   切墩(初级)
粉丝 2小把
、
鱿鱼筒 六个
、
蒜蓉 适量
、
酱油 适量
、
花生油 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-09

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