小熊每日午餐便当(健身餐二之香煎鸡胸脯肉)
浏览 270611 · 收藏 1848 · 学做 6
将做法保存到手机
给两位同事带的,做了三份,嘻嘻,大家一起减脂。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
将鸡胸脯肉摊平,切几道口,不切断,用少许盐,生抽、黑胡椒酱腌制十分钟。
-
步骤2/4
锅内少许油,煎鸡胸脯肉。两面煎黄为止。
-
步骤3/4
将洗净切好的胡萝卜、南瓜、香菇、紫薯、玉米粒、西兰花蒸锅蒸15分钟完成。
-
最后一步
点击查看大图
装入盒饭。表面洒点黑芝麻,小番茄也可不要。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-07
换个做法
香煎鸡胸脯肉的其他做法
香煎鸡胸脯肉的相关分类
香煎鸡胸脯肉的相关推荐
-
#浓情端午 粽粽有赏#不爱吃八宝粥换成八宝粽。
137979人看过 -
冬瓜排骨汤
31263175人看过 -
香蕉牛奶燕麦饮品
23619人看过 -
超简单易做的水煮肉片‼️麻辣入味~巨好吃❗️
1413496人看过 -
香酥鸭腿
71017人看过 -
酱豆
38084人看过 -
小菠萝水晶饼
12515人看过 -
红烧冬瓜
52325714人看过 -
炸鱼
1441091人看过 -
破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆
55798人看过 -
#憋在家里吃什么#好吃到舔碗的荔浦芋头蒸排骨。
2782399人看过 -
花生
55347人看过