青瓜梨汁
梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。青瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，假期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧.
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备一根新鲜的青瓜,皮稍微削掉一些,用盐稍稍搓一下表皮
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步骤2/10
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把青瓜切块
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步骤3/10
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把雪梨的的皮削去
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步骤4/10
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雪梨去核
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步骤5/10
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把雪梨切块
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步骤6/10
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雪梨放入破壁料理机中
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步骤7/10
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依次加入青瓜,适量的矿泉水
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步骤8/10
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直接选择果蔬功能，按启动键即可,50S即能搅打成细腻的果汁
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步骤9/10
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要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝
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最后一步
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最后可根据自己的喜好加入果糖、蜂蜜、冰糖进行调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-07
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