红薯红枣燕麦饼
现在正是红薯大量上市的季节，冬季的红薯香甜可口，用红薯红枣燕麦做一道无糖、无油高纤维的小零食，低脂又健康，满足嘴巴满足味蕾。
19克
30克
133克
756
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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削皮红薯350克切片上锅蒸熟。
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步骤2/8
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蒸好的红薯用勺子碾成泥状。
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步骤3/8
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加入锅中煮好控一下水的燕麦片（不是即食燕麦）加入一个鸡蛋和提前切好的红枣碎。
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步骤4/8
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搅拌均匀
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步骤5/8
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拌好的红薯泥，平均分成相等的份数，按压成小饼的形状，放入烤箱180度30分钟，烤箱的温度要根据自家烤箱的温度来调节。
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步骤6/8
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烤好的燕麦红薯饼，稍微放凉即可食用，外面脆里面微软，当做早餐饼营养又饱腹，做为小零食也是亳无压力。
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步骤7/8
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成品是不是很诱人
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-07
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