茶籽油燕麦饼干
我最常听到,粉丝和我说:减肥的早餐很单调!?? 其实并不是,食物多样化从来都是我的追求! 今天推荐一个茶籽油燕麦饼干,早餐两小块,加杯牛奶或者无糖豆浆,完美!
107克
42克
146克
1652
千卡
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步骤1/7
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根据食材的种类和分量,提前备好
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步骤2/7
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除了茶籽油先不放以外,其他一起倒入大盆
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步骤3/7
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加入一个鸡蛋
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步骤4/7
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搅拌均匀
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步骤5/7
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倒入茶籽油
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步骤6/7
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戳成团,捏成饼
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最后一步
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放于烤箱160度,18分钟即可
燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物,那绝对是早餐的黄金搭配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-06
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