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润肺解燥|莲子马蹄板栗糖水

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秋季水分逐渐较少,昼夜温差让人更感唇干口渴,皮肤干燥。这种气候来一款滋补的糖水,通过食补来增加水份,还可以润肺解燥,因时而食,不仅能吃到美味可口的糖水,也能更好地发挥食材养生的功效。 这道糖水的食材,比如马蹄本身就比较清甜、爽口,加的冰糖可以酌情减少,如果冷藏后再饮用,感觉更加清甜。 制作这道糖水,我用的是养生壶,如果用明火炖煮,大火煮开调小火慢煮即可哟!
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

栗子不易消化,吃太多容易胀气,胃肠功能不好的朋友尽量少食哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-11-06

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