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小米红薯粥

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芸淡疯晴

小米是常见的一种谷类食物，营养非常丰富，很多人喜欢用它来煮粥喝，觉得这样不仅方便，还容易吸收，其实小米不单单是对胃肠道好，调养身体这一方面，它还有丰富的维生素和矿物质，促进消化不仅适合普通人，还是和一些身体不好的，胃肠道功能不是很好的甚至一些孩子吃都很好，再就是小米虽然说比较好吸收，但它也是一种粗粮，对于那些适合吃粗粮的人，也可以做成馒头或者搭配其他一些细粮来吃，今天我就用小米，红薯，大米来煮粥。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红薯 两个小的
、
小米 5g
、
大米 40g
、
清水 2升左右
烹饪步骤
小贴士

煮粥其实可以先用水浸泡半小时再去煮，这样比较快点煮好又省点电哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-06

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