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绿森林【牛油果三明治】

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畏惧水的杯子

牛油果真是个好东西，没有比牛油果更适合做三明治的水果了，牛油果果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果，十分钟快手早餐，好吃又健康！
营养分析 查看详情

34克
30克
79克

738
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右
吐司 3片
、
芝士片 1片
、
牛油果 1个
、
鸡蛋 1个
、
盐 少许
、
黑胡椒碎 少许
、
生菜 少许
、
以上食材可做2个三明治
烹饪步骤
小贴士

三明治食材没有严格的要求，生菜可以换成个人喜爱的食材，比如黄瓜、苦菊都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-06

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