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捞只蟹子做汤喝

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糖小田yuan

梭子蟹味道十分鲜美，它的肉质洁白，清香爽口，含有大量的蛋白质，脂肪和糖类的含量非常少，是高蛋白低脂肪低糖食物，适合秋季滋补噢~ 梭子蟹中还含有大量的微量元素，钙质和磷的含量最高，经常食用对人有很好的补钙补磷的作用，对人体内环境的血钙血磷平衡有很重要的作用噢~ 农历十月份，是蟹子最肥美的季节，捞只蟹子做汤喝吧~
营养分析 查看详情

25克
1克
7克

30
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
梭子蟹 2只
、
玉米油 25克
、
葱 15克
、
姜 1小片
、
蒜 3瓣
、
盐 1克
、
热开水 适量
、
水淀粉 少许
、
香菜叶、香葱叶 适量
烹饪步骤
小贴士

盐的用量根据自己口味添加。 蟹子用的熟蟹子，也可以用生蟹子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-06

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