三黑豆浆
现下什么都以深色为营养，颜色越深越好。而深到极致，也就是黑色了。一下子就蹦出了许多黑色食物，黑花生，黑土豆。。。连小米也有黑色了，叫黑小米。虽然名中带黑，却并非乌漆墨黑，而是深灰中泛着绿。小米本是养生佳品，这黑色小米想必就更佳了。。。。 黑芝麻黑豆黑小米，来一个早餐黑豆浆。没有什么小米的味道，只有豆香与芝麻交相辉映。。。
17克
27克
46克
433
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/13
点击查看大图
用料：黑豆60克，黑小米30克，黑芝麻15克，水1200毫升
-
步骤2/13
点击查看大图
黑豆黑小米洗净，
-
步骤3/13
点击查看大图
倒入碗中，加水浸泡至涨发。
-
步骤4/13
点击查看大图
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
-
步骤5/13
点击查看大图
倒入所有材料，
-
步骤6/13
点击查看大图
加入清水。
-
步骤7/13
点击查看大图
盖好盖子，
-
步骤8/13
点击查看大图
放入机座，卡好。
-
步骤9/13
点击查看大图
启动豆浆功能。
-
步骤10/13
点击查看大图
打浆结束，取下打浆桶。
-
步骤11/13
点击查看大图
揭盖，
-
步骤12/13
点击查看大图
取走滤网架，使渣浆混合，
-
最后一步
点击查看大图
倒出饮用
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-06
三黑豆浆的相关分类
三黑豆浆的相关推荐
-
#夏天夜宵High起来！#黑芝麻糊
1811974人看过 -
核桃红枣黑豆浆
928470人看过 -
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆
148971人看过 -
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#浓渣黑豆浆
63450人看过 -
【豆浆机】三黑豆浆
512756人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
167438人看过 -
好喝的珍珠奶茶
17645410人看过 -
紫薯爱心面包
55449人看过 -
简易小蛋糕
105116人看过 -
世界杯赛后清热消暑利器，薏米绿豆汤
2017208人看过 -
巧克力形状饼干
54389人看过 -
燕麦三黑豆浆经典配方
5747人看过
