甜辣酱烤三文鱼+甜辣酱炒的西兰花---10分钟搞定的午饭
浏览 14.8万 · 收藏 2502
将做法保存到手机
甜辣酱是昨天自己做的,烤的时候磨了点姜末 ,超级方便的, 蛮适合正在健身的人,轻食的一种。 我做的一个人的份量,自己可以根据需求增加食材份量
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西兰花切好块
-
步骤2/5
点击查看大图
烤箱预热200度上下火,三文鱼放到铝箔纸上,淋上甜辣酱,两面都淋上,再放点姜末,放入烤箱上下火烤10分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
另起锅,加入油,放入切好的蒜,煎香后放入西兰花炒熟,加入一点点水
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅前加入一点甜辣酱拌匀,即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-05
换个做法
甜辣酱烤三文鱼的其他做法
甜辣酱烤三文鱼的相关分类
甜辣酱烤三文鱼的相关推荐
-
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3736761人看过 -
健身食谱|石榴藜麦三文鱼色拉,高蛋白轻食餐#硬核菜谱制作人#
986605人看过 -
辣椒炒肉
6819280人看过 -
家常麻婆豆腐
35203792人看过 -
川菜鱼香茄饼,做法简单,口味老少皆宜
1628937人看过 -
鲜美的素饺子|韭菜鸡蛋馅水饺
2045184人看过 -
香肠土豆焖饭
3270253人看过 -
家常麻辣拌
4002880人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#圣诞节你还缺一道三文鱼沙拉
682048人看过 -
冬瓜丸子汤
31911754人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7366624人看过 -
麻辣香锅
101514695人看过