凉拌豆皮
豆腐皮浓缩了植物蛋白,膳食纤维钙等元素,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且含有大量的卵磷脂,儿童食用能补钙健脑提高免疫力,而且豆腐皮比豆腐的营养高两倍,是豆腐的精华所在,这个季节常给孩子吃,帮助孩子长高个
116克
112克
60克
1712
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
香菜豆皮洗净,香菜切成小段,豆皮叠起来卷成一个条,然后再切成自己想要的宽度
-
步骤2/9
点击查看大图
花生米清水洗净后沥水,粮油下花生米开最小火炸制花生出香味把它捞出来趁热淋上适量的白酒,将它拌匀一下,这样子做出来的花生米,即使是放几天还是一样的酥脆可口哟!
-
步骤3/9
点击查看大图
锅里做水烧开,下豆皮焯水两到三分钟,将豆腐皮焯一个水能去除豆腥味,做出来的口感香软又劲道
-
步骤4/9
点击查看大图
捞入凉开水中,再沥干水分
-
步骤5/9
点击查看大图
加两勺生抽,一勺米醋,一勺油辣椒调味
-
步骤6/9
点击查看大图
接着倒入炸好的花生米和切成段的香菜
-
步骤7/9
点击查看大图
拌匀
-
步骤8/9
点击查看大图
这倒简单快捷,又香又劲道,百吃不厌的凉拌豆皮就做好啦
-
最后一步
点击查看大图
赶紧来试试吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-04
凉拌豆皮的其他做法
-
好吃抗饿不长肉的凉拌豆皮
-
#《风味人间》美食复刻大挑战#凉拌豆皮
-
#忽而夏至 清凉一夏#低脂美味~凉拌豆皮
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂美味的凉拌豆皮丝黄瓜
-
#豪吉川香美味#万能麻辣汁之麻辣凉拌豆皮
-
凉拌豆皮
凉拌豆皮的相关分类
凉拌豆皮的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
905915人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
445809人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25149026人看过 -
糖醋排骨
744533人看过 -
凉拌茄子
21026763人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
368750人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20606221人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25314271人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
638988人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
515427人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1909737人看过 -
家常麻婆豆腐
34889769人看过