炒南瓜籽
南瓜籽，性微寒，入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素，
-
步骤1/6
点击查看大图
切了一个大南瓜，取出来好多籽，也不能浪费哈，正好炒一下追剧的时候磕
-
步骤2/6
点击查看大图
电陶炉烧热平底锅
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗干净的南瓜子
-
步骤4/6
点击查看大图
开始的时候可以大火，要勤翻面，一刻也不能不停哦
-
步骤5/6
点击查看大图
快熟的时候会噼里啪啦的爆裂开了，嘣锅外面去了，临时想了一个办法，这个平底锅没锅盖，只能找了一个垫子盖一下，不然嘣的到处是
-
最后一步
点击查看大图
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
炒南瓜籽的相关分类
炒南瓜籽的相关推荐
-
炒南瓜籽
63872人看过 -
#立冬第一补#竹蔗当归羊肉汤
125592人看过 -
烤南瓜籽
10577人看过 -
养生小吃～醋腌开胃仔姜
363924人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#，韩式部队火锅
128119人看过 -
超级香的炒南瓜籽
11199人看过 -
#美味开学季#大鹅炖酸菜
165325人看过 -
#精致一人食#香辣韩式部队火锅
115118人看过 -
#我心中的冬日限定# 老酵葱香南瓜饼
155425人看过 -
#15分钟周末菜#软糯香甜南瓜饼
304436人看过 -
卤花生拌西芹
884284人看过 -
自制脆皮糯米肠
52175人看过
