手工菠菜水饺
生活需要色彩，饺子需要菠菜
9克
65克
376克
1831
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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按自己喜好准备好馅料
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步骤2/11
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白色面团揉面，醒半小时后再揉几下，表面很光滑
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步骤3/11
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搓长条后切成小剂子，一个约10克
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步骤4/11
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擀成饺子皮
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步骤5/11
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放上10克馅料，捏点小褶子
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步骤6/11
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捏4个就可以了
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步骤7/11
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菠菜洗净后加水用原汁机榨汁，菠菜大概50克
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步骤8/11
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同样揉成团
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步骤9/11
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分小剂子
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步骤10/11
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两种颜色都做好
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最后一步
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水开下锅，中途加3次凉水
菠菜可以用破壁机，连叶子碎一起加入面团
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-03
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