霜打花生
总想着让花生、白芝麻和淀粉发生点故事，就学着做下这个菜，营养丰富，吃的还真不错。
59克
37克
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765
千卡
这道菜富含烟酸,有助于维持神经系统的健康～
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步骤1/5
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锅中放生花生米，加入蛋液拌匀。注意蛋液一定要适量，不要太多，让每颗花生米浸润一些就行。
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步骤2/5
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加入淀粉，摇匀，让每颗花生米独立、不粘连。如果蛋液加多了，可加入适量面粉。
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步骤3/5
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上锅油炸，注意油温较低时放入，中小火慢炸。中间可以及时品尝，别炸老了。略黄即可。
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步骤4/5
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我这锅炸的稍有一点点老。
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最后一步
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锅中放糖，适当清水熬制气泡，粘度增加，放入花生米，洒入白芝麻，摇匀即可。小孩子吃，建议控制糖量。
蛋液添加量、油炸温度、油炸时间要控制，另外油炸时花生炸裂溅油，注意保护。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-03
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