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番茄丝瓜虾仁汤

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小番茄和小苹果

丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸、膳食纤维，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。 1.丝瓜汤含的钾元素较高，有轻微降血压作用。 2.丝瓜中维生素C含量较高，除了能增白皮肤，消除色斑以外，还可以用于抗坏血病。 3.丝瓜中的维生素B可以有效防止皮肤老化。 4.丝瓜含有的膳食纤维，有促进肠胃蠕动，通便作用。 今天的丝瓜汤里加了番茄和虾仁，番茄有丰富的维生素，放在汤里淡淡的酸味，平时做汤很喜欢放。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
虾仁 少量
、
番茄 一个
、
丝瓜 一根
、
盐巴 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-02

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