辣椒炒牛心
秋天了正是进补的季节,昨天婆婆拿了个煮好的牛心给我们,今天我就拿它来和辣椒一起炒。 牛心的营养价值比较丰富,富含维生素a,c,钙离子,不但可以改善视疲劳,美白皮肤,还可以增加骨骼的强度,补充丰富的钾离子,增加心脏的射血能力。对于心慌,心悸,头晕,烦躁,骨质疏松等症状都有很好的调节作用,但是需要注意牛心属于内脏类食物,其中含有非常丰富的嘌呤,摄入过多可能会升高尿酸,有痛风呢不建议吃。
20克
1克
3克
195
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
锅里放油烧热,把熟牛心放进去翻炒
-
步骤2/9
点击查看大图
滴两滴水果酱油上色炒几下装盘
-
步骤3/9
点击查看大图
把佐料都切好
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放油烧热把切好的佐料放进去爆香,加点盐
-
步骤5/9
点击查看大图
再把牛心也放进去翻炒
-
步骤6/9
点击查看大图
放点温水进去
-
步骤7/9
点击查看大图
盖上盖子闷十几秒钟
-
步骤8/9
点击查看大图
最后加点鸡精翻炒两下关火
-
最后一步
点击查看大图
装盘,这颜色还可以吧,我老公特别喜欢吃。
做出这道菜的朋友可以晒照,欢迎相互交流!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-02
辣椒炒牛心的相关分类
辣椒炒牛心的相关推荐
-
火爆牛心
32727人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
831079人看过 -
葱椒酒酱牛心片
115321人看过 -
家常麻婆豆腐
34849718人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
881670人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
511565人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1401594人看过 -
烤箱版香辣烤鱼
30258398人看过 -
快手菜之一香菇油菜
4013827人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
739243人看过 -
红烧牛腩
23454人看过 -
酱牛肉
239951人看过