蒜香土豆泥
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土豆具有一定的减肥功效，因为里面只含有0.1%的脂肪，脂肪含量是非常低的，能够减少脂肪的摄入，同时也能够代谢身体中多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。另外土豆具有健脾开胃的功效，因为里面含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能够有效的促进脾胃的消化功能。
食材清单
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土豆泥
适量
、
调料，黄油，盐，蒜叶，生抽，
适量
烹饪步骤
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步骤1/4
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提前准备好的土豆泥，电陶炉烧热油锅，最好用黄油
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步骤2/4
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倒入土豆泥，压开，放入盐，加足水 开始搅匀，加点生抽，
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步骤3/4
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出锅前撒蒜叶，特别好吃
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最后一步
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成品
小贴士
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-02
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