卤鸡肝
鸡肝有着丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。 肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用, 能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡肝洗干净滤干水分,备用着
-
步骤2/7
点击查看大图
电陶炉烧水放入调料,姜片,辣椒 盐,料酒葱之类
-
步骤3/7
点击查看大图
可以煮开一会,把香料的味道煮出来一点
-
步骤4/7
点击查看大图
放入鸡肝,加足水,大火煮煮煮,煮至汤汁差不多,入味就可以了
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
1鸡肝脏是分解毒素的器官,里面有没分解完的毒素,建议还是不要每天吃。
2、肝脏富含胆固醇,长期吃的话会使胆固醇升高。高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-01
卤鸡肝的相关分类
卤鸡肝的相关推荐
-
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8791730人看过 -
香酥炸鱼
653618人看过 -
#开启观赛嗨吃局#泡椒鸡胗
134653人看过 -
#一周减脂不重样#绿豆百合莲子羹
139081人看过 -
#椰香蜜豆玛芬蛋糕&干红葡萄干玛芬蛋糕
14696人看过 -
腊肉炒贡菜
37020人看过 -
方中山胡辣汤-河南名小吃
3011237人看过 -
榨菜肉丝汤
71059人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#包菜粉丝,简单方便,非常下饭的菜
285534人看过 -
香辣籽乌(海兔)
117377人看过 -
花菜炒五花肉~
10751人看过 -
#东古525掌勺节# 茄子炖鲈鱼
123124人看过