蒜香空心菜梗
1克
11克
22克
104
千卡
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步骤1/11
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空心菜是有带头的,先把根摘掉,洗干净把叶子和梗摘好分开,准备蒜头和辣椒,如果吃不了辣的就去掉辣椒即可
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步骤2/11
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把摘好的空心菜梗放在洗菜盆中用加少许盐泡一泡
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步骤3/11
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蒜头切碎,放一边备用
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步骤4/11
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指天辣,怕辣的朋友可以省略,或者换成不辣的红菜辣
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步骤5/11
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锅里加入适量的食用油,加入切好的蒜头,蒜头要先丢入锅中,不要油太热的时候下,那样蒜头是爆不香的,只会焦,所以加了油之后就可以丢入蒜头
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步骤6/11
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把蒜头炒香即可把火调大加热,把菜梗倒入,快速翻炒
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步骤7/11
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出锅时再调入适量的盐
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步骤8/11
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丢入辣椒就可以出锅了,这样青脆如玉的空心梗就炒好了
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步骤9/11
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成品图
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步骤10/11
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最后一步
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发布于 2019-10-31
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