减脂 | 酸辣金汤肥牛
金针菇配肥牛,永远都有新花样!不管是番茄金针肥牛卷,还是金汤肥牛,酸酸辣辣的口感绝对能在减脂餐中脱颖而出~
35克
55克
31克
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千卡
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步骤1/10
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准备一份肥牛,老规矩蛋清牛奶胡椒少许盐腌制至少15分钟,如果是买了现成涮火锅的肥牛卷就省略这一步吧~
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步骤2/10
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开水汆烫10秒,捞去浮末。
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放在一边备用。
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步骤4/10
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金针菇洗干净撕开。
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步骤5/10
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准备好三种配料。
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步骤6/10
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橄榄油热锅,加入配料炒香。
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步骤7/10
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加水煮开倒进金针菇。
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步骤8/10
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加肥牛,生抽蚝油胡椒,醋,再煮个5分钟就熟了,最后关火前保持汤面不沸腾,加入蛋黄搅散,一定要没有沸腾的状态!金汤就完成了~
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步骤9/10
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盛出来是不是觉得很漂亮呢?
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最后一步
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牛肉酸辣汤汁拌饭美味,一定要试试噢
加蛋黄的时候一定要记得关火,要不然就成蛋花了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-31
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