芦笋炒蛋—低脂健康家常菜
芦笋炒蛋,又是我喜欢的芦笋呦! 做法超级简单,搭配超级多样,味道非常清爽,总之很喜欢,嘻嘻!
5克
9克
3克
95
千卡
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步骤1/5
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芦笋、鸡蛋
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步骤2/5
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芦笋热水焯一下,不要太长时间,捞出过凉水,切断备用。
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步骤3/5
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鸡蛋打散,如果想嫩一些,可以放少许牛奶或者淀粉水,少许油炒鸡蛋,稍微凝固成团
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步骤4/5
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放芦笋,加盐和蚝油,翻炒均匀
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最后一步
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出锅!
少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
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