家常油煎刀鱼段
刀鱼属于深海鱼类,它的营养非常丰富,有健胃补虚、养肝益肾等作用,常吃刀鱼能补脾益气,可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等~ 刀鱼比其他鱼类的腥味小,有很多人就是其他鱼不喜欢只吃刀鱼,妈妈就最喜欢刀鱼~ 一起来看一下这道家常煎刀鱼的做法~
20克
0克
2克
185
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,刀鱼段洗净,葱姜切开待用。
-
步骤2/11
点击查看大图
把刀鱼段中加入葱姜、花椒粉、盐搅拌均匀腌制30分钟。
-
步骤3/11
点击查看大图
取腌制好的刀鱼段直接两面粘干面粉。
-
步骤4/11
点击查看大图
平底锅倒入植物油,开中火。
-
步骤5/11
点击查看大图
油温7成热放入刀鱼段。
-
步骤6/11
点击查看大图
煎至刀鱼段金黄后翻面,煎至两面金黄即可。
-
步骤7/11
点击查看大图
趁热盛盘开吃~
-
步骤8/11
点击查看大图
成品图
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
盐的用量根据自己口味添加。
还可以加入自己喜欢的其他调味料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
油煎刀鱼段的相关分类
油煎刀鱼段的相关推荐
-
【客家红焖肉】#我要上首页清爽家常菜#
230202人看过 -
舌尖上的客家--酿茄子
99622人看过 -
丸子
248077人看过 -
香甜软糯红豆饼
49577人看过 -
零失败麻辣实蛋
663060人看过 -
砂锅香烧海斑
7691人看过 -
茜芹炒牛肉
126868人看过 -
#肉食主义狂欢#日式肥牛饭 ,肉香爆棚,超幸福!
2124917人看过 -
酱香饼
108796人看过 -
低脂低卡,超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
219726人看过 -
炸素丸子
369377人看过 -
汤圆蛋挞酥#汤圆创意吃法#
41104人看过