木瓜撞奶
今天用木瓜做一道美食，美容养颜，辣妈们应该多吃。木瓜是一种常见的食材，可以生吃，煲汤，煮糖水等都可以，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
8克
9克
59克
333
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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称200克全脂牛奶
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步骤2/12
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准备好材料，木瓜要熟了的
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步骤3/12
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牛奶到入奶锅中
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步骤4/12
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康佳电陶炉选择'火锅'模式
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步骤5/12
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木瓜对半打开，掏出中间的木瓜籽
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步骤6/12
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取出一半的木瓜打成木瓜泥，取60克木瓜泥
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步骤7/12
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牛奶煮开后倒入木瓜泥中
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步骤8/12
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搅拌均匀
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步骤9/12
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倒回木瓜中，静置20分钟凝固即可
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步骤10/12
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香甜木瓜味，不需要另外放糖都很好吃
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步骤11/12
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
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