蜜汁烤翅的做法

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蜜汁烤翅

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迷之好吃的蜜汁烤翅~超简单~

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0克
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8克

32
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

主料：

新奥尔良腌料 20g

辅料：

烹饪步骤

步骤1/5
准备好所用原料备用，鸡翅洗净后两面改刀。
步骤2/5
倒入腌料拌均匀，盖上保鲜膜腌制2小时备用。
步骤3/5
在蜂蜜内加入5g油5g水搅匀备用。
步骤4/5 点击查看大图
烤盘铺锡纸，将腌制好的鸡翅摆入烤网中，刷上一层蜂蜜水，烤箱预热上下管180°烤制20分钟。
最后一步点击查看大图
将鸡翅取出再次刷上一层蜂蜜水,继续放入烤箱烤制5分钟即可。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

烤箱做菜是生活中超方便海氏T35蒸烤箱，快速蒸烤，锁住肉汁~ T35一次克烤制12个鸡翅~再也不怕吃不够了

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发布于 2019-10-30

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