山药虾泥饼~宝宝辅食
今天的食谱完全不需要任何的技巧，只要把食材搅拌搅拌，做成小饼就可以了~里面有虾、有蔬菜、还有面，还有健脾胃的山药，营养超全面~
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准备食材：山药60克、虾3只、胡萝卜20克、西葫芦20克（去皮、去瓤后）、面粉60克。
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步骤2/17
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山药去皮，切成小片。冷水上锅，蒸25分钟，把山药蒸熟透。
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步骤3/17
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蒸山药的空档，可以准备剩下的食材。胡萝卜和西葫芦去皮、去瓤，切得碎碎的。
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步骤4/17
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虾去头、去壳、去尾，切成小段。
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步骤5/17
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虾肉放入绞肉杯中，绞成细腻的虾泥。
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步骤6/17
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山药蒸熟拿出，用勺子压成泥。
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步骤7/17
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把虾泥、胡萝卜和西葫芦倒入山药泥中。
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步骤8/17
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滴上几滴亚麻籽油，可以使肉泥泥更湿润，还能补脑哦，撒上适量的虾皮香菇粉调味。
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步骤9/17
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用勺子将所有的食材混合均匀。
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步骤10/17
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面粉分次倒入碗中。
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步骤11/17
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搅拌成棉絮状。
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步骤12/17
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揉成面团。
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步骤13/17
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用擀面杖擀成薄饼。
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步骤14/17
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切成三角饼。
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步骤15/17
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然后用筷子戳上几个小洞，像不像奶酪饼干呀~
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步骤16/17
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不粘锅刷上少许的热炒油，将小饼放入锅中，小火煎，煎的过程中，要时不时的翻面，这样能熟的更均匀。
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最后一步
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软软的，还带着虾的鲜味，蔬菜的清爽，一个一个的小饼干，宝宝做一餐饭都可以了~
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
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