秋燥,你需要来一碗苹果银耳鸡脚汤
转季节了天气干燥,来一碗银耳苹果山药汤吧,搭配瘦肉鸡脚一起来煲汤,具有健脾胃,益肺气,养阴润燥,美容养颜的功效。特别适合这个干燥的天气。
108克
187克
61克
1947
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
瘦肉洗干净切块,鸡脚斩去脚趾甲洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
加水烧开煮五六分钟,会出很多血沫。
-
步骤3/8
点击查看大图
洗干净备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
苹果,山药洗干净去皮切块。切几片姜片,银耳洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
所有材料放煲里,加足量清水,我加了1800ml。
-
步骤6/8
点击查看大图
电磁炉的煲汤功能烧了80分钟,加盐进去烧开后关火。
-
步骤7/8
点击查看大图
好喝又营养的汤可以开动了,颜色白白的,鲜甜,鲜银耳非常的软糯滑。干燥的天气来一碗,润燥健脾胃有营养。
-
最后一步
点击查看大图
再来多一碗。银耳有菌中之冠的美称,富含天然植物性胶质,美容养颜,是可以长期服用的良好润肤食品。
山药最好选用河南的铁棍怀山药,药用价值最高,营养口感好。铁棍山药一般不会很笔直很大条,表面很多须须,褐色斑点突出表皮,而且表皮上有锈斑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-29
苹果银耳鸡脚汤的相关分类
苹果银耳鸡脚汤的相关推荐
-
“奇异果”奶香抹茶饼干
2413694人看过 -
圆白菜炒饼丝—十分钟快手菜
3791528人看过 -
羊肉卷萝卜汤#春天肉菜这样吃#
1436572人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#葱香咸曲奇(植物油版本)
253044人看过 -
超下饭的湘菜~金钱蛋
8447918人看过 -
金针羊肉卷
2827505人看过 -
家常懒人宴客菜Q弹皮冻
81025人看过 -
梅子火腿饭团「吃它」
132702人看过 -
#打工人的健康餐#糯叽叽百香果糯米糍
161270人看过 -
十寸鸡肉花边披萨#宴客拿手菜#
293871人看过 -
可可爱爱一口吃掉!卡通猫爪钵仔糕
8450人看过 -
山药糕红豆馅儿
106850人看过