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核桃露

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海迅知食课堂

忙碌的工作总让大脑飞速地运转着，有时明显感觉脑子不够用了。核桃可以有效地提高记忆力，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，可以提高人体的免疫力。两者搭配起来制作的核桃露，口感浓郁，香气细腻，一口下去，满满营养，孩子学习压力大，早餐来一杯！超幸福！
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12克
3克
17克

142
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
核桃 20克
、
红枣 10克
、
白砂糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

如果想要更加香浓的口感，可以加些花生； 喜欢牛奶的小伙伴也可以把清水换成牛奶，变成核桃奶露，味道超好喝~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-29

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