是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

芝士焗红薯

浏览 107091 · 收藏 2977
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

吃红薯太过单调了！ 想不想新意享受红薯？ 今天我教你～
营养分析 查看详情

17克
22克
83克

540
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
红薯 2个
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 5毫升
、
黄油 少许
、
糖 少许
、
芝士 适量
烹饪步骤
小贴士

1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用 2、红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。 3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，有利于通便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-29

换个做法

芝士焗红薯的其他做法

芝士焗红薯的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

芝士焗红薯的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许