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上汤西兰花-瞬间高级变身的西兰花

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以前对西兰花是抵触的，觉得口感不好，后来知道西兰花还可以这样做以后就爱上了，更重要的是我们的西兰花还有抗癌功效啊！
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57克
4484克
22克

495
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花 1朵
、
盐 5克
、
高汤 200克
、
皮蛋 2个
、
咸鸭蛋 1个
、
生姜 适量
、
食用油 1汤匙
、
大蒜 2粒
烹饪步骤
小贴士

如果没有高汤可以用开水代替，有条件的可以加点干贝进去，在煎皮蛋前倒入油里即可.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-29

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