银耳红枣蒸雪梨
秋天干燥,这几天总是咳嗽,感觉嗓子很干,每天都会做点银耳雪梨红枣吃,先喝汤再吃梨,可以调理咳嗽,还有润肺功效。
1克
4克
102克
378
千卡
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步骤1/10
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准备食材,银耳提前泡发,红枣,枸杞冷水洗干净,泡5分钟。
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步骤2/10
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雪梨洗干净,将梨上面切掉,如图。
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步骤3/10
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再将梨核挖出来,用小勺把四周梨肉挖出来。
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步骤4/10
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加入泡发的银耳,冰糖。
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步骤5/10
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再加入枸杞红枣,我把红枣切开了,可以根据个人喜好选择。
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步骤6/10
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再加入纯净水,不要加太多,一点点即可。
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步骤7/10
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把切下来的盖子再盖上去,上蒸锅隔水蒸40分钟左右。
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步骤8/10
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蒸好的银耳红枣雪梨,可以稍凉一会儿再吃。
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步骤9/10
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美容养颜,润肺止咳。
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最后一步
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秋天可以适当多吃点梨和银耳呦~
蒸锅水量加足,因为要蒸的久一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-29
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