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【沙茶冬瓜蛤蜊】补锌补硒减脂三高人群❤️蜜桃爱营养师私厨的做法 点击查看大图

【沙茶冬瓜蛤蜊】补锌补硒减脂三高人群❤️蜜桃爱营养师私厨

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酱爆蛤蜊,葱姜炒蛤蜊,蛤蜊冬瓜汤 吃腻了,换个口味 沙茶味…… 蛤蜊的营养很多,最主要补锌补硒 锌:参与人体内800多项代谢活动 硒:抗癌的微量元素 冬瓜营养: 丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-10-28

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