蒜香西兰花 — 绿色蔬菜之旅
2克
13克
20克
127
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一颗西兰花 半头蒜
-
步骤2/7
点击查看大图
将西兰花掰成小朵
-
步骤3/7
点击查看大图
将水煮沸把洗好的西兰花放入锅里焯3分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
焯好捞出备用 将大蒜切沫
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内放油 油热下蒜末 将蒜末炒香
-
步骤6/7
点击查看大图
然后放西兰花 翻炒3 5分钟 最后放点盐就可以出锅了!
-
最后一步
点击查看大图
成品!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-28
蒜香西兰花的其他做法
-
#白色情人节限定美味#蒜香菌菇西兰花肉末蛋羹
-
低脂西兰花蒜香鸡胸肉
-
#不容错过的鲜美滋味#快手营养菜,蒜香西兰花
-
#夏日消暑,非它莫属# 蒜香西兰花炒牛肉
-
蒜香西兰花#我要上首页清爽家常菜#
-
高大上超简单蒜蓉蚝油西兰花❗️鲜香营养丰富✅家常菜宴客菜
蒜香西兰花的相关分类
蒜香西兰花的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
472665人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
614542人看过 -
#秋天怎么吃#丝瓜毛豆虾米汤
432680人看过 -
五彩豆皮卷——解年腻必备
1363429人看过 -
番茄酸汤鱼片
371032人看过 -
擂椒皮蛋
905423人看过 -
赛螃蟹
849275人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
663882人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜丝羊肉汤
149721人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9941241人看过 -
青椒口蘑
35102人看过 -
轻松掉秤!轻食蔬菜沙拉!
134575人看过