止咳化痰，有了这碗冰糖雪梨就够了！
秋天天气干燥，容易上火。再加上冷热交替，很容易感冒喉咙痛。今天做一个简单的冰糖雪梨，可以清心润肺，止咳润燥。暖暖的午后，来份冰糖雪梨吧！
0克
2克
90克
158
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
雪梨一个，削皮去核。
-
步骤2/7
点击查看大图
切成均匀的小块。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入三勺水，加入冰糖。梨子本身水份多，炖好后也会出水。不喜欢水多的可以不用另外加水。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入电饭煲，蒸30分钟，如果直接上火蒸，大概20分钟就够了，蒸到梨子软糯出水。
-
步骤5/7
点击查看大图
蒸好的梨子连同汁水一起倒入料理机搅打。
-
步骤6/7
点击查看大图
口感顺滑，止咳化痰的梨汁就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
趁热喝！
用料理机搅打过的梨汁更好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-28
冰糖雪梨的相关分类
冰糖雪梨的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#川贝冰糖雪梨
207439人看过 -
红烧排骨
29203249人看过 -
#就是红烧吃不腻！#家常红烧肉
9567428人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
609042人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47938981人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1875206人看过 -
番茄酸汤鱼片
364975人看过 -
食疗推荐：化痰止咳，清热解毒！
1300142人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1097141人看过 -
秋天喝这个不仅止咳化痰皮肤也会变得超有弹性
184746人看过 -
#精致一人食#冰糖雪梨
205825人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
262851人看过
