蔬菜小团子~宝宝辅食
今天做的小丸子里有蛋有菜有面，所以直接给娃当一餐饭也没问题！搅一搅，上锅蒸一蒸，非常快手简单。
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步骤1/10
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准备食材：菠菜15克、胡萝卜20克、蛋黄1颗、紫薯面粉20克。
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锅中烧开水，将菠菜焯一下。
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步骤3/10
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菠菜捞出，用清水过一下放凉，将水分挤出，切碎备用。
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步骤4/10
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将胡萝卜擦成细丝。
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步骤5/10
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碗中加上菠菜和胡萝卜，直接打入一个蛋黄。
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步骤6/10
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将紫薯面粉加入碗中。
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步骤7/10
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用筷子搅拌均匀，混合成比较黏稠的面糊。
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步骤8/10
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用小勺这样来回颠倒，团成小球。
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步骤9/10
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将小丸子放入蒸锅中蒸15-20分钟，熟透即可出锅了~
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最后一步
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小丸子非常绵软，宝宝一点也吃不出菜叶的口感，用牙龈抿一抿就可以吃进肚了！而且因为用了紫薯面粉，所以味道里还有些紫薯的淡淡香甜味道呢！姐妹们可以用小丸子配芝麻酱吃，直接能作为宝宝的一餐饭了~
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-28
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