空炸鸡翅
无油版的鸡翅。 营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 适用人群一般人群均可食用。
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步骤1/6
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鸡翅洗干净，沥干水分，正反面切两刀，方便入味
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步骤2/6
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鸡翅放入盆里面，加入烤翅料，抓匀，腌制一会，更入味
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步骤3/6
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均匀的码放做空气炸箱的网盘上面
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步骤4/6
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烤箱自带黑盘放下面接油，设置180度空炸了15分钟，
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步骤5/6
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时间到，下面沥出来好多油，
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-27
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