三汁焖锅
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步骤1/4
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红薯,胡萝卜,芋头,洋葱,芹菜,切滚刀。加入适量盐,黑胡椒,辣椒粉,油。搅拌均匀,静置一小时左右。
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步骤2/4
1 虾去除虾线,加入柠檬和生鲜腌制2小时2 鸡翅正反面切两刀,加入柠檬,黑胡椒,辣椒粉,姜片腌制两小时3 排骨加入生抽,姜片,黑胡椒,腌制两小时 4 鱿鱼去皮切断,加入柠檬姜片腌制
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步骤3/4
调配酱汁甜面酱:耗油:番茄酱2:2:1。混入蜂蜜生抽即可。不需要加盐。可以尝味道,按照自己的口味即可。
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最后一步
电磁炉先把素菜煮一会,上气后。把荤菜一个个码在素菜上面,最后把酱汁平铺在荤菜的上面。盖好盖子,中火煮20分钟即可。最后撒上香菜和小葱成本100以内的三汁焖锅吃的饱饱的。
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发布于 2019-10-27
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