莲藕鸡肉棒~宝宝辅食
今天的莲藕鸡肉肠，莲藕的清甜脆爽，配上鸡肉，既能中和鸡肉的柴度，还能压住鸡肉的腥味，吃起来软嫩好嚼，口感很惊艳哦~
-
步骤1/19
点击查看大图
准备食材：鸡肉60克、莲藕30克、土豆30克、蛋清33克、菠菜10克。
-
步骤2/19
点击查看大图
鸡肉清洗干净，切成小块，放上两片姜腌制去腥。
-
步骤3/19
点击查看大图
土豆切成0.5cm长宽的小长条。
-
步骤4/19
点击查看大图
莲藕去皮，清洗干净，切成小丁。
-
步骤5/19
点击查看大图
放入开水中，焯30秒，这样子蒸的时候能更快熟透~
-
步骤6/19
点击查看大图
菠菜放入开水中，焯30秒，捞出过一下凉水，切碎。
-
步骤7/19
点击查看大图
把藕丁和菠菜都倒入搅拌机中。
-
步骤8/19
点击查看大图
再把蛋清倒入搅拌杯中。
-
步骤9/19
点击查看大图
启动搅拌机，搅拌成细腻的糊糊。
-
步骤10/19
点击查看大图
完成这些之后，鸡肉也腌制的差不多了，把鸡肉放入绞肉杯中，绞成肉泥。
-
步骤11/19
点击查看大图
把糊糊和鸡肉都倒入碗中。
-
步骤12/19
点击查看大图
用手动打蛋器，把肉泥和糊糊搅拌均匀。
-
步骤13/19
点击查看大图
香肠模具刷上一层油，可以帮助脱模。
-
步骤14/19
点击查看大图
把糊糊倒入裱花袋中。
-
步骤15/19
点击查看大图
裱花袋剪个小孔，把肉泥糊挤入香肠模具中，挤入一半就可以。
-
步骤16/19
点击查看大图
放入一根土豆棒。
-
步骤17/19
点击查看大图
在挤入一层肉泥糊，把土豆棒的上面的部分包裹在肉泥中。
-
步骤18/19
点击查看大图
放入蒸屉，冷水开蒸25分钟，就可以出锅了~
-
最后一步
点击查看大图
软软嫩嫩的棒棒肠就完成了，老是吃长长的肠，偶尔换个花样，说不定宝宝会更感兴趣哦~
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-27
莲藕鸡肉棒的相关分类
莲藕鸡肉棒的相关推荐
-
迷你奶肠 宝宝辅食食谱
768544人看过 -
胡萝卜贝壳面 宝宝辅食食谱
1692376人看过 -
驴打滚
103745人看过 -
秋藕最补人【榄菜啫莲藕】咸香下饭！
27684人看过 -
奶香大米糕【宝宝辅食】
31060人看过 -
山药米糕 宝宝辅食食谱
389345人看过 -
番茄牛肉酱
28326人看过 -
豆腐牛油果红椒软饭——宝宝主食系列
12838人看过 -
姨妈神汤【养血乳鸽汤】养宫又补血！
41141人看过 -
鳕鱼胡萝卜焖饭
13505人看过 -
草莓豆腐布丁 宝宝辅食食谱的
117580人看过 -
紫薯汤圆饼【宝宝辅食食谱】
14924人看过
