冰糖炖雪梨
不知道是不是秋天太干燥，小朋友特别容易咳嗽，一咳嗽妈咪就紧张呀！除了多喝水，食疗预防也得跟上，这道冰糖炖雪梨挺不错，清甜滋润，清肺热，特别适合秋天食用！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备雪梨一个清洗干净
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步骤2/11
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梨子顶部1/4处切开
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步骤3/11
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用勺子小心挖去梨核，不要把底部挖破
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步骤4/11
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放入冰糖
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放入枸杞
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步骤6/11
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盖上梨盖，用牙签固定，放在小碗中
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步骤7/11
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锅中放适量水，加蒸架，放入雪梨
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步骤8/11
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电陶炉开最大火力将水烧开
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步骤9/11
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改小火炖50分钟即可（冰糖融化）
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步骤10/11
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放置微温就可以食用啦
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最后一步
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清甜滋润，秋天必备！
鼹鼠小唠叨：
1、炖的时间灵活掌握，冰糖融化即可；
2、雪梨无需去皮，但要清洗干净！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-26
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