欧阳娜娜同款无米蛋炒饭
今天分享一道最近超火的欧阳娜娜同款无米炒饭,这款蛋炒饭没有一粒大米,但无论外观还是色香味形上都和蛋炒饭极其相似,入口清爽,肉的鲜香和蔬菜粒的甜相碰撞,口感超赞。食材常见,做法简单,好吃不胖,绝对是减肥瘦身的圣品。
29克
42克
15克
475
千卡
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步骤1/18
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准备好所有食材。
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步骤2/18
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将花菜切成小颗粒状。
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步骤3/18
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鸡胸肉切块,加少许淀粉、料酒、盐、黑胡椒粉腌10分钟。
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步骤4/18
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鸡蛋磕入碗中,加一小勺盐。
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步骤5/18
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调匀。
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步骤6/18
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将花菜倒入鸡蛋液中。
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步骤7/18
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使每一粒花菜都裹上蛋液。
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步骤8/18
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多功能锅平盘中小火加入椰子油。
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步骤9/18
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倒入鸡胸肉。
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步骤10/18
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翻炒至变色。
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步骤11/18
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加入蔬菜粒翻炒一分钟。
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步骤12/18
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加入花菜碎,大火翻炒2分钟。
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步骤13/18
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加一勺盐。
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步骤14/18
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加一勺生抽,炒匀出锅。
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步骤15/18
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成品。
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步骤16/18
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无敌美味。
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步骤17/18
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好吃到停不下来。
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最后一步
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来吃呀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-26
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